MINDesign.
ENTRENA TU MENTE
EN 3 MESES Y
8 PASOS.
Un programa PRÁCTICO y PROFUNDO de coaching para el AUTOCONOCIMIENTO a través del MINDFULNESS.
Un programa de 10 SESIONES de 1 hora para generar un cambio hacia ti mism@.
El objetivo del MÉTODO MINDESIGN es permitirte explorar tu potencial más elevado, tu PRESENCIA, ENERGÍA y EMOCIÓN a través un poderoso proceso de autoobservación y atención.
Una experiencia de autodescubrimiento y transformación, un impulso hacia una Vida.
Enfocar la mente, detectar y conocer las creencias que sabotean los logros y clarificar la intención que tienes con ENFOQUE Y PRECISIÓN. Generar un cambio para mejorar la calidad de tu tranquilidad mental y relajación corporal, este es tu lugar.
Un trabajo que cambiará tu Vida en positivo. Conocer el poder que tienes si practicas la ATENCIÓN CONSCIENTE, la VISUALIZACIÓN ENFOCADA y la AUTODISCIPLINA.
Detectar patrones mentales, creencias y hábitos destructivos para elegir un enfoque más creativo. Tienes la oportunidad y la RESPONSABILIDAD DE CREAR TU FELICIDAD.
¿QUÉ ES MINDFULNESS COACHING? Un proceso que fusiona técnicas de meditación, escucha, visualización y atención para generar soluciones diferentes, creativas y positivas ante los retos de la Vida.
¿Cuáles son los Objetivos?
- Aumentar la atención plena y la concentración en el presente.
- Incrementar la escucha profunda (intuición)
- Reducir la ansiedad y gestionar el estrés.
- Aprender a conocer y permitir todas las emociones.
- Descubrir el bienestar y la serenidad de la aceptación.
- Aportar más energía y mayor vitalidad.
- Comprender mejor hábitos negativos o bloqueos.
- Aumentar la claridad mental.
- Incrementar la confianza en uno mismo y la capacidad de compromiso.
- Conectar con el impulso creador interno.
- Identificar los patrones de pensamiento destructivos y cambiar las reacciones automáticas.
- Reducir estados mentales de preocupación.
- Reducir la autocrítica y aprender a conocerse y aceptarse a uno mismo.
- Adquirir mayor conciencia corporal.
- Aprender a estar más presente aquí y ahora sea como sea la situación.
¿Qué hacemos en el programa MINDesign ?
Técnicas de autoindagación, respiración, concentración, meditación, atención, presencia.
Conocer tu poder y expresión personal para aplicarlo en la Vida.
Integrar tu mente, con tu cuerpo y tus emociones para sentir la unidad que somos.
¿A quién va dirigido?
A cualquier persona que deseen mejorar su equilibrio personal así como reducir el estrés, aumentar la concentración, eliminar la ansiedad o aprender a gestionar las emociones.
No es necesario conocimientos previos de Mindfulness ni meditación.
MAITE (Madrid)"La primera vez que hablé con Cecilia, creí que estaba hablando con un ángel. Ella es como todos los demás, lo que pasa es que cuando te habla, parece que te abraza.
En ese primer abrazo, me dijo, “tu mente hace mucho ruido”. Y era verdad.
Así fue como fue como empecé a meditar. Quería descubrir ese lugar desde el que ella miraba y escuchaba. Y me lo enseñó.
Resulto ser sencillamente, un espacio donde no hay juicio, solo aceptación de todo lo que es y lo que eres. Desde allí descubrí que existe otra versión de lo que sucede, incluso otra versión de uno mismo. Fuimos juntas muchas veces hasta que me aprendí el camino y pude empezar a mirar y escuchar de otra manera.
Es cierto que a veces se me olvida y que el ruido vuele, así que la llamo y le digo Ceci, ¿cómo se iba?” y me escucha y se ríe, se parte de risa; y me dice “espera que cojo el bolso y te acompaño, anda. Pero ¡cómo se te ha podido olvidar, si está ahí, a la vuelta de la esquina!”.
Gracias, por haber sido y seguir siendo mi GPS, cada vez que me pierdo."MIGUEL ÁNGEL (Valencia)Para mí la mejor canalizadora y una gran persona con un gran corazón y mucha consciencia. Desde luego un lugar para nutrirse, conectar, sanar y disfrutar. GraciasNOELIA (Madrid)"RECOMENDABLE 100% tanto si estás iniciándote como si ya vas avanzando en el inspirador camino de
“sentir y descubrir lo único que existe, aquí y ahora" y en esa mirada hacia tu propio interior. Cecilia es todo profesionalidad y encanto!!CARMEN (Madrid)"He disfrutado mucho la experiencia. Una sesión buenísima de estiramientos y mindfulness, y luego una terapia muy interesante en muy buena compañía. Un grupo muy agradable. Seguro que repetiré!"JORGE (Barcelona)"Cecilia crea una atmósfera perfecta y te guía para conseguir tus objetivos vitales. Muy satisfecho."MONTSERRAT (Barcelona)"He compartido con la profesora y con cuatro personas más, una experiencia indescriptible, tremendamente liberadora y muy positiva. Era la primera vez que hacía yoga, meditación y ese tipo de ejercicios, mindfulness, o lo que fuera que hiciésemos hace dos semanas. De lo que sí estoy segura, es que estoy deseando volver, adquirir más información y experiencia para poder llevar mi día a día y mi futuro como yo quiero, relajada y con decisión. Gracias, nos veremos pronto."
"Cecília tiene una luz única. Llevo años yendo a sus workshops y eventos y cada vez salgo de ahí con algo nuevo. Es una persona muy conectada con el amor y ojalá todo el mundo pudiera compartir de experiencia con ella."
Se ha demostrado que si la mente está tranquila todo el organismo físico recupera su equilibrio y salud naturales, así que nuestro objetivo es llevar a la mente a esa calma necesaria a través del arte.
Escribe por whatsapp +34656346644 para obtener + información.
